哪里不会点哪里，非常简单的肌肉锻炼指南。这跟动漫有啥关系？因为东灵君觉得阿宅们需要加强身体锻炼，毕竟健康很重要，身体是看片的本钱。
希望锻炼某块肌肉，但不知到怎么锻炼？这里有个老外的健身锻炼网站，不会英语也没事，他是从哪里不会点哪里开始的，而且他有中文翻译版。
怎么锻炼呢，选好了性别，然后系统会给出一张人体肌肉图，点击想要锻炼的肌肉，然后就出来锻炼方法的视频了。配套的器械也很简单。再然后，那就坚持不断的练呗。最后秀肌肉发朋友圈。
如果你还想讲究科学健身呢，这个站也提供了很多有用的工具，比如卡路里计算，能量摄入计算，还有one-repetition maximum计算。
锻炼完了别忘了放松训练，这个也有，同样是想练哪里点哪里。
我都怀疑网站作者是不是看了我们某品牌的广告深受启发搞出来的。不用知道这些肌肉叫什么，点了就知道怎么锻炼和放松拉伸了。
结尾废话：这个网站地址是musclewiki.org
